石川県を中心に一対一のパーソナルトレーニングを行っております。

羽深勇気です！

大規模フィットネスとは違った、細かい指導で理想の体系づくりを目指します。

「健康な身体で暮らしたいけど、何から始めたらいいのか、わからない」

そんな声をお待ちしています！

［講座内容］

基本的には道具を使用しない、腹筋や背筋等のエクササイズや身体の柔軟性をあげるストレッチをオンラインでレッスンいたします。

また、お持ちのエクササイズ道具があればそちらを使用したメニューでのレッスンも可能です。

［どんな人に受けていただきたいか］

・「最近体力がなくなってきた」「疲れやすくなってきた」など身体の不調を整えたい人

・身体を柔らかくしたい人

・人生を最後まで元気に過ごしたい人

［プログラム内容］

ひとえに柔軟と言っても様々な伸ばし方があります。
無理に力いっぱい身体を伸ばすのではなく、一人ひとりにあったストレッチを提供します。

［実績］

６ヶ月で最大体重18kgの減少
※食事管理込 肩こり解消、腰痛改善